Каталог статей

"Я хочу - я получу!!!"

Tue, 06 Nov 2012 18:44:35 GMT

Я хочу - я получу!!!

Привет, самая обаятельная и привлекательная!

Хочу поделиться с тобой, как легко прийти к исполнению своих желаний - один за одним! Прямое влияние на наше поведение и решающую роль на результаты нашей деятельности оказывают наши убеждения.

Принято считать, что если человек по-настоящему верит, что он может что-либо совершить, то обязательно это совершит. Но если он убежден в невозможности этого, никаких сил не достаточно, чтобы убедить его в обратном. Каждый из нас имеет такие убеждения. Думаю, вам знакомы фразы «Опять не повезло», «Сегодня не мой день», «Это черная полоса» и т.д. И как только человек закладывает эти фразы в свое подсознание, они начинают действовать!

Но только вам решать, послужат ли ваши убеждения ресурсом или сдержат ваше движение вперед. Система убеждений влияет на здоровье человека, личную жизнь и работу! Если вы считаете, что ваше начальство вас не ценит, вам не стоит искать другую работу, начальство вас не будет ценить и там!

Читать дальше >>>

Правильное питание - легче легкого!

Fri, 13 Apr 2012 14:40:01 GMT

Правильное питание - легче легкого!!!

Правильное питание - это не диета на какой-то период времени, это образ жизни. Поэтому Вы не наберете лишние килограмы вновь, после обретения желаемого веса.

Основа правильного питания - сбалансированные приемы пищи, продукты которой правильным образом совмещены и распределены в течении всего дня. Если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Условия для переваривания различных продуктов разные.

Примерное меню правильного питания:

Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт.

Читать дальше >>>

Факты о правильном питание

Tue, 10 Apr 2012 11:44:23 GMT

Факты о правильном питание

У нас у всех есть свои заблуждения относительно правильного питания. Да и не удевительно! Каждый день куча информации доносится к нам со всех сторон, при чем кто-то что-то даказывает, а кто-то что-то опровергает!

1. Сколько порций овощей и фруктов надо съедать в день: две, четыре, пять?

Специалисты по сбалансированному питанию рекомендуют 5 порций овощей и фруктов в день. Они не только ограждают нас от поступления в организм лишних калорий и жиров, но и поставляют важные витамины и минералы.

2. Какой цвет тарелки автоматически подавляет голод: синий, красный, желтый?

Синяя посуда успокаивает и снижает кровяное давление. От этого мы едим медленнее и скорее насыщаемся. А вот желтые и красные тарелки, напротив, возбуждают аппетит.

3. Что насыщает больше: целое яблоко, яблочное пюра или яблочный сок?

Одно яблоко насыщает больше, чем пюре из того же самого яблока. Еще меньше утоляет голод яблочный сок. В цельном яблоке, в отличии от сока, присутствует клетчатка.

Читать дальше >>>

Бабушки знают правду!

Thu, 05 Apr 2012 06:15:57 GMT

23 правила "Есть или не есть"!

Спаси, сохрани меня Боже

От булочек, джема, конфет,

От жареной курочки тоже,

От пряников, тортов, галет.

От супа с лапшой, кулебяки,

Ватрушек, пельменей, котлет.

Картошка пусть будет мне бякой,

И блинчикам крикну я - Нет!

Пусть буду я лучше овечкой

И буду лишь травку щипать,

Тебя я молю бесконечно

Пусть руки забудут хватать,

И нос вечно лезть в холодильник,

Чтоб что-то унюхать и съесть.

О Боже! Сподобь в понедельник

На злую диету мне сесть!

Возможно многие из нас давно уже питались бы правильно, если бы в куче информации, нашли это "правильно"!

Вот некоторые из основных советов врача-диетолога, которые помогут избавиться от половины ответов на вопрос: "Есть или не есть":

1. Чем белее хлеб, тем вреднее! С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.

Читать дальше >>>

11 способов похудеть для ленивчиков

Fri, 30 Mar 2012 19:52:27 GMT

11 способов похудеть для ленивчиков

Возможно красота и требует жертв, но мы попробуем справиться без них.

Британский таблоид Daily Mirror поделился несколькими способами положительно повлиять на свое тело, которые не требуют особых жертв.

1. И на первое место в этом списке эксперты поместили секс. Нужно чаще заниматься любовью. В момент полового акта калории сжигаются со скоростью 150 ккал в час. Кроме того, секс укрепляет иммунную систему, а у мужчин предотвращает развитие рака предстательной железы, ведь организм при этом избавляется от потенциально опасных химических веществ.

2. Не разлеживайтесь перед телевизором. Лежа подолгу на диване, вы и не замечаете, как подталкиваете организм к набору веса. В теле у такого вот "диванного тюленя" возникает напряжение и давление на клетки, которое способствует образованию жиров. Периодически нужно вставать и ходить. А в идеале еще и делать изометрические упражнения для пресса по 30 секунд.

Читать дальше >>>

Вопреки стереотипам

Mon, 19 Mar 2012 19:56:47 GMT

Вопреки стереотипам

Невозможно представить, чтобы мужчина, оказавшись
на месте женщины, выдержал бы десятикилометровый
кросс с полной выкладкой во время месячных и не свалился
бы с ног. Кое-кто упал бы в обморок просто при виде крови.
Если бы у мужчин были "свои" дни, их бы наверняка сделали бы нерабочими.

Женщины и мужчины различаются и физиологически, и психологически. Очень важно учитывать особенности индивида, т.к. скажу честно - мужчина и женщина не отделимы.

1. Мозг женщины меньше в размерах, чем мужской. На деле же оказалось, что несмотря на это, плотность серого вещества у женщин, отвечающая за мышление на 18% выше. и при всем этом, исследователи не учли, что и женщина в среднем весит меньше мужчины! Не доказав, что женщины хуже соображают, мужчины пришли к другому выводу.

2. Мозг мужчин "систематизирующий", а женщин - "эмпатический"! Якобы благодаря этому, мужчины созданы для руководящей роли, завоевывать и удерживать власть, а женщины созданы для дружбы, материнства и сплетен. И эта теория основана на одном единственном эксперименте с новорожденными: девочки якобы задерживают взгляд на лицах людей, а мальчики
следили за движущимися объектами.

Пресса же перевернула эту шутку в научный факт. Но после известный социолог исследовал общественные механизмы возникновения сплетен. Оказалось, мужчины сплетничают не меньше, только они называют это "обменом доверительной информации, поддержанием контактов с нужными людьми или политикой".

Читать дальше>>>

Секрет красоты

Sun, 11 Mar 2012 13:56:19 GMT

Cекрет красоты

Доброго времени суток!

Расскрою вам секрет, над которым ломают голову многие, как можно быть такой женщиной, от которой сходят с ума?

В чем секрет истинного обаяния и уверенности?

Что придает белизну сияющей улыбке, блеск волосам, гладкость коже, что придает уверенность в завтрашнем дне?

Какой надо быть в первую очередь, чтобы тебя замечали достойные мужчины, чтобы оборачивались тебе вслед?

Секрет очень прост!

Читать дальше>>>

Бодрое утро

Fri, 09 Mar 2012 21:46:49 GMT

С бодрым утром!

Привет!

Практически, настроение на весь ваш день зависит от того, как вы встречаете утро. Хочу посоветовать интересные упражнение для бодрого утра!

Упражнения после пробуждения

1. Прежде, чем встать с постели, лежа на спине сделайте потягивающие движения левой ногой (пяткой вперед), затем расслабьте ее. Сделайте такое же движение правой ногой и, наконец, двумя вместе. Напрягать и расслаблять ноги нужно не менее 5 раз. Это упражнение нормализует кровообращение, снимает боль в пояснице.

Читать дальше >>>

Слова, программирующие удачу

Mon, 05 Mar 2012 14:59:25 GMT

Слова, программирующие удачу

Привет, самая обаятельная и привлекательная!

Снова и снова хочется говорить о вашей внутренней силе. Прося человека о чем-то, вы каждый раз говорите пожалуйста, а затем спасибо. Привычка? Нет, программирование на успех! Ни один человек не будет выполнять ваши просьбы и помогать вам просто так. Но всего лишь одно слово "пожалуйста" способно заставить его действовать!

Каждый день вы сталкиваетесь или сами используете магические слова, способствующие реализации вашей цели.

Слово "извините", сказанное с вежливой улыбкой на губах способно предотвратить не один серьезный конфликт. В непридвиденных ситуациях с близкими людьми, приложите к слову букет цветов, шоколадку или шарик. Удивительно, насколько это редкий и приятный знак внимания!

К сожалению, сейчас многие люди болеют, страдают, ошибаются, мучаются. И все потому, что не знают о сильнейшем воздействие слов на нашу судьбу.

Слова формируют ваши мысли, создают или разрушают вашу реальность! Если вас не устраивает что-то в вашей жизни, начните со слов. По многим исследованиям, слова — это не просто буквы, это образы. Сравните свои ощущения, когда вы произносите слова «смерть», «боль», «страдание», «нищета», «неблагодарность», «убийство». Сразу же на ум приходят не очень приятные картинки. А теперь произнесите «радость», «праздник», «счастье», «гордость», «успех», «удача». Всего несколько слов способны наполнить вас позитивной энергией.

Осознанно управляя своими словами, вы сможете избавиться от болезней, нищеты, страданий! Советую одно интересное упражнение «Великие мантры».

Читать дальше >>>

Делюсь сбывшейся мечтой

Fri, 02 Mar 2012 15:06:44 GMT

ОАЭ - моя мечта!

Недавно осуществила свою очередную мечту: посетила Объедененные Арабские Эмираты. Хочу поделиться с вами впечатлениями. Возможно вам пригодятся советы, когда вы соберетесь на отдых!

ОАЭ - государство, состоящее из 7 эмиратов: Абу-Даби, Аджман, Дубай, Рас-эль-Хайма, Умм-эль-Кайвайн, Фуджейра и Шарджа. Омывается Персидским заливом. Это шикарные белоснежные песчаные пляжи и очень чистая прозрачнобирюзовая вода. Пляжев неколько. В основном на пляж доставляют автобусы из отеля в определенное время, если отель не около пляжа. К некоторым пляжам примыкает огромная парковая территория.

По моему мнению, Эмираты - это очень контрастная страна, смесь своеобразного исламского Нью-Йорка и пляжных Мальдив. Для меня, да и для многих женщин, это выход! Т.к. на Мальдивах очень много ящериц и прочей живности, а в Эмиратах их нет. Разве что только местные арабские кошечки с вытянутыми мордами.

Небоскребы поражают своим разнообразием! Стоит посетить 2 обзорные экскурсии: Дубаи и Абу-Даби. На экскурсии записываются на пляже, там всегда есть представители местных турфирм, в основном это "Арабиан найт" и "Алладин".

Дубаи - это нечто великолепное. На экскурсии вы увидете Отель Atlantis the Palm, Бурж Аль Араб, снежную трассу прямо в мегацентре, разнообразные творения дизайнеров, уникальные моллы и многое другое.