Любовь к себе, как основа! - Диеты. все о похудении - ЗАЛОГ КРАСОТЫ - Каталог статей - Академия счастья
Суббота, 18.11.2017, 12:54
Академия счастья
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Загадай желанье!
ИСПОЛНЯЮ ЖЕЛАНИЯ
Популярные темы

Волшебное заклинание на успех(5)
Приманиваем счастье (3)
Что хочет женщина?(3)
ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ(1)
Слова, программирующие удачу (3)
УВЕРЕННОСТЬ В МЕЧТЕ
Я хочу - я получу!(1)
Делюсь сбывшейся мечтой
Не отрекайся от мечты
Рецепт мечты
Путь к счастью
Ооочень важное правило на пути к цели:):):)
Советы от пекарни желаний
Дарим благо!
В ЖИЗНИ ВСЕГДА ЕСТЬ МЕСТО БЛАГОДАРНОСТИ

ХОЧУ ПОДАРИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ!
СТАТЬИ
 Каталог статей
Главная » Статьи » ЗАЛОГ КРАСОТЫ » Диеты. все о похудении

Любовь к себе, как основа!
  

Любовь к себе, как основа!

     Скажу вам честно, без проявления любви к себе вам не светят никакие изменения! Если бы ваша любовь к самой себе стояла бы у вас на первом месте, вы бы не решили сбрасывать вес, хотя бы потому, что вам это было бы не нужно!

     У вас должно быть достаточно любви и уважения к себе. То, как вы выглядите сейчас – это результат ваших мыслей и действий. Они взаимосвязаны. Если вы не можете полюбить себя сознательно, сделайте это подсознательно! Начните с действий!

     1.Прислушивайтесь к своему телу. Ваш желудок всегда может вам ответить и подсказать, когда следует принимать пищу. Первое время старайтесь питаться раз в 4 часа. Не делайте больших промежутков. Питайтесь по голоду, а не по аппетиту. Голод – это когда начинает появляться слабость, у вас нет сил и желудок настаивает на еде! А аппетит – это когда вы хотите что-то кинуть в рот или что-то определенное, например кусок пирога!

     2.Если ваша душа требует праздника, устройте его себе! Когда вы чувствуете, что вот-вот сорветесь с очередной диеты, накройте стол, примите полноценный ужин. Например: пюре, кусок мяса, запеченного в духовке, немного салата и кусок хлеба с сыром. Можете запить чаем с пироженным. Старайтесь не переесть, но наесться! Но, на следующий день, продолжайте диету и ни в коем случае не продолжайте застолье!

     3.Займитесь своей внешностью. Раз в неделю принимайте расслабляющую ванну. Я это обожаю :). Очень поднимает настроение и расслабляет! Для этого минут 10-15 проведите в воде, слега горячей, но не холодной, можете добавить туда аромамасло. После ванны рекомендуется отдых. Принимайте ванную часов в 8 вечера. Придите с работы, перекусите, примите ванну, а после ванны попейте зеленого чая и больше ничего не ешьте.

     4.Раз в 2 недели позволяйте себе чай с одной, двумя конфетками, печенькой или сухариком, если есть необходимость. Ни в коем случае не мучайте себя!

     5. Ухаживайте за своими волосами и ногтями. Это то, что должно быть идеально у любой женщины. Делайте маски для волос, укрепляйте ногти, регулярно ходите впарикмахерскую. 

     6. Балуйте себя! И пусть это будет не одно разовое проявление любви! Позволяйте изредка купить себе красивое колечко, духи или понравившуюся на витрине кофточку, посетите массаж, займитесь йогой. Балуйте свое тело и свою душу! Танцуйте, читайте, есть тысячи возможностей полюбить себя! И запомните, любовь к себе должна стоять у вас на первом месте!


Приглашаю всех, кто хочет сбросить лишний веc без голода и изнурительных тренировок, присоединиться к нам!

Забудь о лишнем весе раз и навсегда!

Хватит надеяться на понедельник!
Хватит завидовать стройности и красивым фигуркам!

Хватит мучать себя! Пора отнестись к своему телу с любовью!

Пора понять, что только ты можешь изменить себя!

Узнать подробнее >>> 


                                                  Искренне Ваша, Таша!:)

Категория: Диеты. все о похудении | Добавил: Таша (10.02.2012)
Просмотров: 1261 | Комментарии: 4 | Теги: волосы, внешность, уход за собой, похудение, тело, диета, любовь | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 3
3  
Подписывайтесь на рассылку чуть правей сверху!:)

2  
Добрый день Таша! Большое спасибо за прекрасный подарок!
С уважением, Ксения

1  
Как получить книгу-то?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright Таша Савченкова © 2017
ПОДПИСКА

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ!



Соцсети

Block title
.
ФЛАЙ
СТАНЬ ВОЛШЕБНИЦЕЙ
Сделать бесплатный сайт с uCoz