Залог красоты

12 способов удержаться на диете

     Немаловажным фактором любого дела является Ваш настрой. Чтобы достигнуть результатов в приобретение идеальных форм, нужно относиться к похудению не слишком серьезно. Отбросьте все наставления и расслабьтесь. Играйте и худейте!

1.Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55 

2.Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться. 

3.Каждый раз когда тебе хочется есть, заходи на facebook и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода. 

4.Ужиная стаканом кефира,перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера. 

5. Купи лупу: с ней полагающийся по диете сухарик 50гр, сразу превратиться в булочку 250гр.

6. Замени ужин сексом.

7. Завтрак тоже.

8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимает тебе настроение.

9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их постоянное: "Ну что, на сколько похудела?" не дадут тебе сорваться.

10. "Пышечка", "плюшечка" - неужели ты хочешь опять услышать это в свой адрес?

11. Заведи друга спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарантированно опустеет.

12. Или заведи друга гея. Ты же не потерпишь, чтоб на нем джинсы сидели лучше, чем на тебе.

     Источник: Журнал "Joy". Октябрь 2011г.

Будьте здоровы!

Ваша Таша!:)

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!