Техника осознания счастья - Как стать счастливой? - ДЛЯ САМОЙ СЧАСТЛИВОЙ - Каталог статей - Академия счастья
Вторник, 19.09.2017, 18:09
Академия счастья
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Загадай желанье!
ИСПОЛНЯЮ ЖЕЛАНИЯ
Популярные темы

Волшебное заклинание на успех(5)
Приманиваем счастье (3)
Что хочет женщина?(3)
ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ(1)
Слова, программирующие удачу (3)
УВЕРЕННОСТЬ В МЕЧТЕ
Я хочу - я получу!(1)
Делюсь сбывшейся мечтой
Не отрекайся от мечты
Рецепт мечты
Путь к счастью
Ооочень важное правило на пути к цели:):):)
Советы от пекарни желаний
Дарим благо!
В ЖИЗНИ ВСЕГДА ЕСТЬ МЕСТО БЛАГОДАРНОСТИ

ХОЧУ ПОДАРИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ!
СТАТЬИ
 Каталог статей
Главная » Статьи » ДЛЯ САМОЙ СЧАСТЛИВОЙ » Как стать счастливой?

Техника осознания счастья
На пути к мечте

 

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!

    
      
 Запуск счастья
      
     Привет!

     Сегодня я познакомлю тебя с техникой ОСОЗНАНИЯ СЧАСТЬЯ! 
Мы вместе станем счастливой на миг!

     Ничто так не влияет на жизнь человека, как осознание счастья. Ни деньги, ни слава, ни власть, ни любимый человек, ни семья, ни дети не значат абсолютно ничего, если не приносят счастья!

   
Мечта о счастье - основной мотив человеческой деятельности и мысли. Ни одно действие не принесет успех, если оно делается без удовольствия!

  Надежда на счастье движет миллионами людей, поддерживает их в трудных ситуациях и заставляет бороться и верить в лучшее. Именно стремление к счастью в свое время заставило молодых парней встать и пойти на войну, сражаться за счастливую жизнь своих детей и жен, своих матерей и счастливого будущего.

 Большинство людей приписывают ответственность внешним обстоятельствам, несмотря на то, что результат и оценка каждого события происходит только внутри вас!  Единственное, что ты можешь сделать - это изменить свою реакцию.


     "Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней".

                                  


С чего следует начать? С простого эксперимента! 

Посвяти один день счастью и оцени результат!

В течение дня тебе следует всего-то относиться 
к обычным вещам не по обычному.


_______________________________________
ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ЗАДАНИЯ,
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ?
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!!!
Ваш e-mail: *
                    
Ваше имя: *
ПОДПИСАВШИХСЯ ЖДЕТ СЕРТИФИКАТ СЧАСТЬЯ
И ПРОГНОЗ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 
1. Введи свой адрес и подпишись
2. Зайди на почту и подтверди согласие на письмо в рассылке
3. Активируй ссылку следующего письма и получи подарочек!




План действий:
    
     - Улыбайся всем!

     Улыбайся с самого утра самой себе!Открыв утром глазки, потянись и улыбнись сегодняшнему дню. Встань и подойди к зеркалу. Улыбайся себе со всех сторон. Улыбайся, когда красишься, умываешься и одеваешься. Улыбайся, когда протягиваешь деньги за оплату в автобусе, улыбайся прохожим старушкам, улыбайся зимнему солнышку и даже холодному ветру! Улыбайся так, будто улыбаешься последний раз в своей жизни! Улыбайся спокойно, с нежной искоркой в глазах. И пусть все догадываются, что у тебя на уме! Спокойное улыбающееся выражение лица даст тебе намного больше позитива в ответ, чем озабоченное, грустное или серьезное лицо.

     "Сильнейший тот, кто улыбается"- гласит японская пословица.

 Когда ты улыбаешься, мышцы лица активизируют нервы, посылая положительные сигналы в мозг.

     Улыбайся в течение дня, когда ты разговариваешь по телефону, здороваешься, а тем более, когда тебя кто-то раздражает или расстраивает.   



     - Удиви свое окружение.

     Попробуй всего лишь один день не осмысливать свои ощущения. Относись к людям так, как будто вы мало знакомы. Если человек причинял тебе боль или неудобства в прошлом, отнесись сегодня к нему, как к лучшему другу. Ты удивишься тому, что в первую очередь, это порадует тебя.

     Прости каждого всего на один день! Прощение позволяет нам избавляться от печалей прошлого. Прощение не означает, что тебе надо объявить человеку о своем прощение. Прощение - это акт, который освободит тебя от дальнейших мучений от причиненного вреда. Во многих ситуациях надо прощать не только других, но и себя. Люди часто винят себя за то, что сделали и за то, чего не сделали!



     - Извинись!

     Извинись, но не за прошлые обиды, а за сиюминутные слова, вылетевшие сегодня. Никто из нас не застрахован от грубости и насмешек. Но, каждый может все исправить. Если ты сегодня обидешь человека или скажешь что-то неприятное для него, даже если это и правда, но знаешь, что эта правда причинит ему вред, или же ответишь на грубость - отойди на 5 минут. Подумай над тем, насколько ничтожны секунды твоей жизни, сколько секунд ты уже прожила и сколько из них запомнила. В жизни каждого человека хватает грубости и без тебя. Подойди и извинись, скажи, что была не правы, даже если не считаешь себя таковой! Я уверена, что человек также извиниться перед тобой. В любом случае, твоя цель - освободиться от своего внутреннего негатива.

     В этот день с утра побалуй себя чашечкой вкусного какао или сладенькой булочкой, а вечером прогуляйся под луной и прими аромаванну. Наполни этот день любовью всей своей душой! По дороге с работы купи себе пушистый букет разноцветных цветов. Поставь их дома на видном мечте. Это уж точно способно придать настроение любой, даже самой капризной, женщине!


Помни, свой мир ты создаешь ТОЛЬКО САМА!

                                               _______________________________________
ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ЗАДАНИЯ,
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ?
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!!!
Ваш e-mail: *
                    
Ваше имя: *
ПОДПИСАВШИХСЯ ЖДЕТ СЕРТИФИКАТ СЧАСТЬЯ
И ПРОГНОЗ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
1. Введи свой адрес и подпишись
2. Зайди на почту и подтверди согласие на письмо в рассылке
3. Активируй ссылку следующего письма и получи подарочек!
 

 



Задания
     "Техника оптимизации"

     Проделывай эти упражнения по необходимости и ты обязательно увидишь эффект. Сначала начнет преобразовываться твое выражение лица: вместо хмурой дамочки, ты увидишь счастливую женщину! А со временем твое поведение настроиться на реакцию позитива, ты станешь относиться ко всему с улыбкой и радостью.

     1. Улыбнись сейчас и улыбайся 30 сек. 

     Ты заметишь, что что-то происходит. Это начинается процесс оптимизации. 
Проделывай это при любой свободной минутке.

     2. Сжигаем негатив.

     Нам понадобится любая свечка, спички, обычный пинцет, баночка с водой и тишина.

     Зажигаем свечку, берем спичку пинцетом у основания, около головки, и зажигаем от спички противоположную сторону. Спичка - это наша проблема. Пока она горит, мы прокручиваем проблему, страх, неудачу со всех сторон в своей голове. Далее спичка догорает и вспыхивает головка. Она сгорает и все! Проблемы нет, она сгорела до тла.

     В голове человека хранятся очень много мыслей, в том числе и негативных! Пришло время освободится от них! Ведь для того, чтобы понять, ты идешь к мечте или от нее, достаточно спросить себя: "Что я сейчас чувствую?". Чем больше ты чувствуешь гармонию и удовлетворенность, тем ближе ты к счастью, и наоборот.

     3. Медитация прощения.

     Для практики прощения сядь удобно, позволь глазам закрыться, а телу и дыханию - стать естественными и лёгкими. Дай возможность телу и уму расслабиться. Дыши потихоньку областью сердца, позволь себе почувствовать все преграды и накопления, которые ты несла с собой, потому что не простила – не простила себя, не простила других. Почувствуй боль своего непрестанно закрытого сердца. Затем после мягкого дыхания через сердце в течение некоторого времени начни просить прощения и распространять его, повторяя приводимые ниже слова и позволяя им раскрыть свое прощающее сердце. Пусть слова, образы и чувства углубляются по мере того, как ты их повторяешь.

     Если ты кого-то обидела, ты должна вспомнить все оскорбления, боль и вред, которые причинила человеку. Почувствуй печаль и сожаление всем своим сердцем, ощути, что можешь освободиться от этой тяжести. Затем переживая каждую деталь и каждое воспоминание, повторяй: "Я прошу у вас прощения".

     Если ты хочешь облегчить свою вину перед собой, - почувствуй собственные драгоценные тело и жизнь. Позволь себе увидеть пути, на которых ты оскорбила себя. Обрисуй их, вспомни их, визуализируй их. Почувствуй печаль, которую носила вследствие всех этих поступков, ощути, что ты можешь освободиться от этих тяжестей, распространи на них, одну за другой, прощение. Затем скажи себе: «На каждый путь, на котором я навредила себе действием или бездействием вследствие страха, боли или заблуждения, я теперь распостраняю полное и чистосердечное прощение. Я прощаю себя".

     4. Составь свой гороскоп на следующий день.

     Пусть он покажется тебе смешным или неправдивым, но ты сама можешь создать свою карту реальности. Опиши в своем гороскопе то, как ты хотела бы в идеале провести свой день. Возможно тебя будут ждать новое интересное знакомство, либо волшебные строки, которые изменят твою жизнь. А вечер несет романтику или веселое дружеское веселье. Только ты можешь создать свою жизнь, а техника планирования тебе в этом поможет. Покопайся в интернете или журналах и вычитай лучшие прогнозы любого знака и припиши их себе. Делая это ты будешь визуализировать свой день, и я уверена, чем чаще ты станешь это проделывать, тем счастливей и позитивней станут твои дни!

    
 _______________________________________
ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ЗАДАНИЯ,
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ?
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!!!
Ваш e-mail: *
                    
Ваше имя: *
ПОДПИСАВШИХСЯ ЖДЕТ СЕРТИФИКАТ СЧАСТЬЯ
И ПРОГНОЗ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
1. Введи свой адрес и подпишись
2. Зайди на почту и подтверди согласие на письмо в рассылке
3. Активируй ссылку следующего письма и получи подарочек!


      Жду твоих отзывов и комментариев!

     Какие техники и способы поднять настроение ты знаешь и применяешь? 
     Что доставляет тебе удовольствие? 
     Что ты делаешь, чтоб себя порадовать? 
     Часто ли ты себя балуешь?

Оставляй свои комментарии на Форуме по адресу http://vdiete.ucoz.ru/forum/5-11-1

            Будьте счастливы и здоровы! 

                                   Ваша Таша!:)

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!

 
 

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

СЧАСТЬЕ В МАССЫ

МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ   

ПУТЬ К СЧАСТЬЮ  

МЕДИТАЦИЯ СЧАСТЬЯ  

ЗАПУСК СЧАСТЬЯ

Категория: Как стать счастливой? | Добавил: Таша (05.02.2012)
Просмотров: 2359 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright Таша Савченкова © 2017
ПОДПИСКА

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ!



Соцсети

Block title
.
ФЛАЙ
СТАНЬ ВОЛШЕБНИЦЕЙ
Сделать бесплатный сайт с uCoz