Четверг, 14.12.2017, 23:58
Академия счастья
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Диеты! Все о вашем весе! » Разгрузочные дни (Используете ли вы разгрузку для похудения?)
Разгрузочные дни
ТашаДата: Вторник, 10.01.2012, 14:56 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 268
Репутация: 5
Статус: Offline
Использовали ли вы разгрузочныые дни, как метод снизить вес? Какой результат вы получили? Какие разгрузочные дни использовали?

Виды разгрузочных дней по ссылке
http://vdiete.ucoz.ru/publ....5-1-0-2


Сегодня самый счастливый день в моей жизни! И я не намерена менять этот статус завтра!:)
 
ТашаДата: Вторник, 10.01.2012, 14:58 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 268
Репутация: 5
Статус: Offline
Советы для проведения разгрузочных дней:

Если вы применяете два разгрузочных дня подряд, то первым лучше проводить мясной, а вторым — сметанный или овощной день. В результате масса тела может уменьшиться на 2-2,5 кг.
В разгрузочные дни занимайтесь обычной физической или умственной работой, что отвлекает от мыслей о еде.
Пищу принимайте отдельно от других членов семьи.
Ночной сон во время разгрузки удлиняйте до 9 часов.

Эффективность разгрузочного дня желательно контролировать взвешиванием.


Сегодня самый счастливый день в моей жизни! И я не намерена менять этот статус завтра!:)
 
МармеладнаяДата: Вторник, 24.01.2012, 21:23 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Боюсь я этих разгрузочных дней, за ними следуют загрузочные biggrin

Каждый человек носит в кармане ключ к успеху!!!
 
ТашаДата: Среда, 25.01.2012, 00:08 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 268
Репутация: 5
Статус: Offline
biggrin Главное загрузку полезными продуктами делать, тогда не так страшно лишнее съесть! cool

Сегодня самый счастливый день в моей жизни! И я не намерена менять этот статус завтра!:)
 
Форум » Test category » Диеты! Все о вашем весе! » Разгрузочные дни (Используете ли вы разгрузку для похудения?)
Страница 1 из 11
Поиск:

Сделать бесплатный сайт с uCoz