| Таша | Дата: Вторник, 10.01.2012, 14:56 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Использовали ли вы разгрузочныые дни, как метод снизить вес? Какой результат вы получили? Какие разгрузочные дни использовали?
Виды разгрузочных дней по ссылке
http://vdiete.ucoz.ru/publ....5-1-0-2
Сегодня самый счастливый день в моей жизни! И я не намерена менять этот статус завтра!:)
|
| |
| |
| Таша | Дата: Вторник, 10.01.2012, 14:58 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Советы для проведения разгрузочных дней:
Если вы применяете два разгрузочных дня подряд, то первым лучше проводить мясной, а вторым — сметанный или овощной день. В результате масса тела может уменьшиться на 2-2,5 кг.
В разгрузочные дни занимайтесь обычной физической или умственной работой, что отвлекает от мыслей о еде.
Пищу принимайте отдельно от других членов семьи.
Ночной сон во время разгрузки удлиняйте до 9 часов.
Эффективность разгрузочного дня желательно контролировать взвешиванием.
Сегодня самый счастливый день в моей жизни! И я не намерена менять этот статус завтра!:)
|
| |
| |
| Мармеладная | Дата: Вторник, 24.01.2012, 21:23 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Друзья
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Боюсь я этих разгрузочных дней, за ними следуют загрузочные 
Каждый человек носит в кармане ключ к успеху!!!
|
| |
| |
| Таша | Дата: Среда, 25.01.2012, 00:08 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Главное загрузку полезными продуктами делать, тогда не так страшно лишнее съесть! 
Сегодня самый счастливый день в моей жизни! И я не намерена менять этот статус завтра!:)
|
| |
| |
